שחיית תינוקות עם הורים

שחיית תינוקות מתחילה מגיל 3 חודשים ועד גיל 4.5 שנים.
הפעילות מתבצעת בבריכה קסומה, חמימה ומקורה יחד עם ההורים.
הפעילות תורמת לתינוקות ולהורים זמן איכות מושלם, חוויה משותפת, מקרבת ומלאת הנאה, המשרה שלווה ורוגע במים החמימים עם שירים והרבה אהבה.
התרגילים והמשחקים המגוונים עוזרים לחיזוק השרירים, לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה, לפיתוח מערכת הנשימה ולחיזוק חגורת הכתפיים.
הקבוצות מחולקות לגילאים ובהתאם להתפתחות המוטורית של התינוק.
הבריכה מחוממת בטמפ’ 33 מעלות (בבריכה רגילה הטמפ’ של המים 27 מעלות) ומותאמת במיוחד עבור הצרכים של התינוק מבחינת רמת הכלור הנמוכה והסירקולציה הגבוהה.
בימי החורף חלל הבריכה והמלתחות מחוממים כדי שנשמור על הפיצפונים שלנו.
הבריכה באישור ופיקוח משרד הבריאות

טווח גילאים: מגיל 3 חודשים ועד גיל 4.5 שנים

מספר מפגשים: פעם בשבוע

יתרונות בריאותיים:

מספר מילימטרים מעל פני המים נוצרת שכבה של אדים המנקה את הגוף מליחה מיותרת ומקלה מאד על הנשימה. זאת בעיקר כשיש הפרש טמפרטורה בין המים לאוויר שמעל. לא מעט ילדים הסובלים ממחלות נשימתיות, קשיי נשימה ואסטמה מופנים לפעילות אקווה אירובית על מנת לשמור על נפח ריאות תקין, לחזק את מנגנון הנשימה ולתחזק סיבולת לב-ריאה.

מחקר חדש שנערך בארץ בחודשי החורף לתינוקות מוכיח כי תחלואת תינוקות השוחים בחורף לעומת תינוקות שלא משתתפים בפעילות, נמוך בהרבה לטובת התינוקות ששוחים. שחייה כמו כל פעילות גופנית, מחזקת ומעודדת את המערכת החיסונית ומסייעת בהפחתת תחלואי החורף ולהתמודדות של הגוף איתם.

מטרות חברתיות

מטרות חברתיות:

חצי שעה של הפעלה, שכולה חוויה נפלאה וזמן איכות מושלם לתינוק עם ההורה.

השילוב בין מים לתינוקות הוא שילוב טבעי, הרי משם הגענו…

.הפעילות תורמת לתינוקות ולהורים חוויה משותפת, מקרבת ומלאת הנאה, המשרה שלווה ורוגע במים

עבור רבים מהתינוקות משמשת הפעילות הקבוצתית במים ניסיון ראשון למפגש פעיל עם ילדים אחרים.

דרך הפעילות הם לומדים להכיר אחד את השני. בגיל שנתיים מתחילות אינטראקציות של ממש בין הילדים (מפתחים כישורים חברתיים). הפעילות במים מחזקת את הביטחון העצמי של הפעוט ובצורה ישירה את תהליך לימוד השחייה של הילד בשלב מאוחר יותר.

מטרות חברתיות

מטרות פיזיולוגיות:

מרחב המים הינו אוסף של גירויים תחושתיים ומוטוריים, המתחברים אל הילד בהרמוניה.

התרגילים והמשחקים המגוונים עוזרים לחיזוק השרירים, לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה, לפיתוח מערכת הנשימה ולחיזוק חגורת הכתפיים.

בשל העדר כוח הכבידה התינוקות מסוגלים להתנועע במים באופן חופשי ובטווחי תנועה גדולים יותר מאשר ביבשה.

בכל תנועה שמבצע התינוק במים הוא נתקל בהתנגדות שיוצרים המים. התנועה כנגד ההתנגדות גורמת לחיזוק שריריו המתפתחים של הפעוט.

מאחר ובמים אין נקודות תמיכה יציבות, התינוק חייב לשמור על שיווי משקלו במנחים שונים, ועל ידי כך לומד להשתמש בשרירי היציבה שלו באופן יעיל.

הציפה מאפשרת לתינוק להתנסות במנחים חדשים הדורשים הפעלה של שרירים שונים.

הפעילות במים מפתחת יכולת זיכרון וביצוע הוראות (קשב) ומשפרת את המיומנות המוטורית העדינה והגסה.

המים החמים מאפשרים להרפות את השרירים. התחושה מרגיעה ומשחררת ניתן להגיע לטווח תנועה גדול, וכל זאת תוך הנאה, שירה והמון אהבה.

מטרות חברתיות

קצת על הבריכה:

הפעלת הפעוטות נערכת בבריכה שמיועדת ומתאימה לצרכים של הפעוטות.

טמפרטורת המים בין 33-34 מעלות.

מערכת בקרה ממוחשבת וחכמה שבודקת את איכות המים , רמת כלור, מודדת את כל מכלולי הבריכה ומפקדת על המערכות : חיטוי, סינון וחימום המים במשך 24 שעות ביממה.

הבריכה מפוקחת ע”י משרד הבריאות , מתבצעת דגימה מוסמכת באופן שוטף דגימת המים נלקחת למעבדה לבדיקה בקטריאלית למי הבריכה.

בבריכה קיים מפעיל בריכות מוסמך.

בבריכה ישנן מקלחות (המתחם מחומם), לוקרים ופינות החתלה לתינוקות.

הבריכה פתוחה בכל ימות השנה.

מטרות חברתיות

מה צריך להביא לשחיית תינוקות?

חיתול שחייה רב פעמי – ניתן לרכוש במרכז איילון.

ללא חיתול מתאים לא תתאפשר כניסה למים.

מגבת לתינוק.

בגד ים ומגבת להורה.

מטרות חברתיות

מומלץ:

להאכיל תינוק יונק עד שעה לפני מועד הפעילות והזנה אחרת עד שעתיים לפני מועד הפעילות.

להביא סבון ושמפו לרחצת התינוק לאחר הפעילות.

אם מגיעים שני הורים אז כמובן שכדאי להביא מצלמה כדי שתוכלו לתעד את השחיין הקטן שלכם.

לעיתים מגיע צלם (אנו מודיעים לכם מראש) שמצלם אתכם ואת התינוק במים ומתחת למים. זהו תיעוד נפלא ומזכרת מצוינת.

חשוב להתאים עד כמה שניתן את הפעילות ללוח הזמנים של התינוק: שעות יקיצה, שינה, אכילה וכד’ לשיתוף פעולה אופטימאלי.

מטרות חברתיות

מתי לא להגיע לבריכה?

טרם עבר 36 שעות מקבלת החיסון.

שלשולים

38 מעלות חום

פצעים פתוחים

מחלות מדבקות

דלקות עיניים

דלקות אוזניים

נא ליצור קשר עם המשרד להשלמת השיעורים

מטרות חברתיות

הפסקת פעילות:

במידה ומכל סיבה שהיא אתם לא יכולים להמשיך נא להודיע שבוע לפני תחילת החודש הבא והתשלום יוחזר.

אנו מאמינים בחינוך לאורח חיים בריא וספורטיבי.

חשוב לזכור: שחייה לומדים כל השנה !!!

*** חשוב לדעת : כל ילד מתפתח באופן ובקצב משלו ולכן ישנם ילדים שבאופן טבעי זמן ההסתגלות למים ולסביבה החדשה יהיה יותר לאט או מהר.

קחו את הזמן באיזי , בסוף הכל מתחבר וקורה !!!!

חוג שחייה לגילאי 4.5 – 3 שנים עם הורים

תחילת לימודי השחייה הוא מאד אינדיבידואלי, במרכז השחייה איילון מלמדים שחייה לכל הגילאים. מומלץ להתחיל מגיל שלוש.
אנו עובדים בקבוצות קטנות והומוגניות עם צוות מדריכים מנוסים ומיומנים ללא רעשי סביבה בבריכה קסומה ושקטה.
אנו מתרגלים ומלמדים את תנועות היסוד באמצעות תרגילי משחק וציוד מים מותאם. ההתקדמות מופלאה ובהקדם ניתן לראות תוצאות מדהימות.
השרירים מתחזקים כולל חגורת הכתפיים ושיפור משמעותי בא לידי ביטוי בלימוד הנשימה במים.

טווח גילאים: 3 עד 4.5 שנים

מספר מפגשים: פעם בשבוע

תחילת הדרך

ברמת גילאי 3 עד 4.5 אנו נעבוד בעיקר על שיפור שיווי המשקל, הכוח, יכולת הריכוז, שיפור הקואורדינציה, חיזוק השרירים ובעיקר חיזוק חגורת הכתפיים החוג מתבצע בבריכת השחייה איילון בבידול מוחלט ובעבודה אישית מול כל ילד, חשוב לציין כי כל העת מבוצעים גם תרגילי נשימה נכונים, הוצאת אויר מתחת למים ולימוד תוך יצירת עניין באמצעות משחקים מיוחדים טיפוס מגלשה, משחקי כדור ושינוי התרגילים במהלך השיעור כדי ליצור עניין מתמשך. עצם העבודה עם צוות מדריכים מיומן ומנוסה גורמת לילד לאהוב ולבצע בהצלחה את כל המשימות וההצלחה מעניקה לילד הרגשת בטחון עצמי וסיפוק רב.

חוג שחייה עם ההורים

שלב ראשון – הסתגלות ראשונית למים בצורה אינדיבידואלית לכל ילד. שלב ההסתגלות למים כולל בתוכו היכרות עם המדריכ/ה, כניסה ראשונה למים והיכרות עם הקבוצה והבריכה.

שלב שני – הסתגלות מתקדמת. בשלב זה הילד מתחיל ללמוד איך עושים בועות מהפה ומהאף, הכנסת ראש למים (אינדיבידואלי לכל ילד), תנועות ידיים ורגליים בסיסיות שכוללות “חץ וזוזו מים” – תנועת ידיים חזה, תנועת “נמר” – ידיים חתירה, השפרצת רגליים – תנועת רגליים חתירה.

שלב שלישי – תרגול התקדמות במים בעזרת ההורים תוך תנועות ידיים ורגליים, התחלה של צלילות מלאות (לפי רמת הילד), כניסה למים מישיבה על שפת הבריכה עם חץ וראש למים.

שלב רביעי – בהתאם לרמת הילד רמת הקושי של התרגילים עולה – תרגול צלילות תוך הוצאת בועות מהאף, צלילה לקרקעית הבריכה כדי להביא חישוקים מהקרקעית, כניסה למים מישיבה/קפיצה כשההורה רחוק במעט מהילד, התקדמות של הילד מאמצע הבריכה לכיוון דופן הבריכה ללא עזרת הורה.

**בכל השלבים אנחנו עובדים עם הילדים על חיזוק חגורת כתפיים, חיזוק שרירי ליבה, חיזוק שיווי משקל, מוטוריקה עדינה וגסה.

**ערך מוסף של המרכז שלנו:

פעוטות המגיעים לגיל שכבר אפשר להיפרד מליווי ההורים פיזית במים , עוברים וממשיכים אצלנו לשיעורי שחייה, מתקדמים מבלי שיעברו לבריכה אחרת ומבלי שיצטרכו להסתגל מחדש לסביבה חדשה ומדריכים חדשים.

כהורים הבה נעניק לילדנו את שנאמר במסכת קידושין (תלמוד בבלי) חובת מצוות כל אב ללמד את בנו שחייה!

שחייה נעימה!