ארכיון: מאמרים

שחייה לתינוקות במים

שחייה. כולנו יודעים כמה הספורט הזה בריא לגוף שלנו ומזה שנים ששחייה היא הספורט המועדף והמומלץ בקרב בני הדור השלישי. העובדה ששחייה מאפשרת הפעלת שרירים מרבית, תוך סיכון שחיקה נמוך (בניגוד לריצה, למשל) הפכה את הספורט לחביב הקהל המבוגר. אך בשנים האחרונות התפתח תחום שחייה לתינוקות במים והוא רק מתרחב עם הזמן. שחייה לתינוקות במים …

שחייה לתינוקות במים לקריאה »

הפעלת תינוקות במים

אחד הדברים אשר הכי מטרידים הורים צעירים היא התפתחות התינוק. כמובן שמדובר בנושא חשוב ורגיש, אך בשנים האחרונות, עקב עלייה במודעות הסביבתית בזכות או בגלל האינטרנט והמדיה החברתית, הורים רבים חשים שילדיהם מתקדמים או מאחרים בהתפתחותם ביחס לאחרים. אחד הפתרונות המוצעים להורים אשר חוששים כי ילדיהם מתפתחים לאט הידרותרפיה. בשנים האחרונות הפעלת תינוקות במים הפכה …

הפעלת תינוקות במים לקריאה »

שחייה לפעוטות במים

רובנו מודעים ליתרונות אשר כרוכים בשחייה. מחקרים רבים פורסמו והוכיחו כי שחייה היא ספורט אשר עובד על שרירים רבים, תוך סיכון פציעות נמוך ולכן, מומלץ לשחות כל השנה, קיץ וחורף. בשנים האחרונות החלו יותר ויותר הורים להבין כי חוג שחייה לפעוטות הוא הדבר הבא בכל הנוגע להתפתחות הילד פיזית ונפשית. שחייה לפעוטות במים אם יש …

שחייה לפעוטות במים לקריאה »

טיפול במים לנשים בהריון

במהלך ההריון, מתקיימים תהליכים פיזיולוגיים רבים אצל האישה ההרה, ובעקבות כך יכולים לצוץ כאבים, ותחושה כללית של חוסר נוחות. טיפול במים לנשים בהריון מבקש להקל על הכאבים ותחושת אי הנוחות המתלווים פעמים רבות לתהליך ההריון, מהחודשים הראשונים, ועד ממש לפני הלידה. טיפול במים לנשים בהריון מקל במיוחד על כאבי גב, ומרפה את שרירי הגוף. התוצאה …

טיפול במים לנשים בהריון לקריאה »

חוגי שחייה למבוגרים

לא רק ילדים אוהבים ומבקשים חוגי שחייה, גם קהל מבוגר יותר מתעניין בשיעורים וחוגי שחייה למבוגרים, חלק אחד על מנת ללמוד לשחות בפעם הראשונה, והחלק השני על מנת לשפר את היכולת הגופנית, לטפח תחביב, ואפילו להוריד במשקל. חוגי שחייה למבוגרים מיוחדים לקהל מבוגר יותר ומסייעים להורדה במשקל, חיזוק שרירים, ותחושה של קלילות. הסביבה במים הינה חסרת משקל, מה שתורם …

חוגי שחייה למבוגרים לקריאה »

טיפול רגשי במים

טיפול רגשי במים הינו טיפול אשר מעודד ריפוי והחלמה של המטופל, כל זאת בתוך מרחב נעים תרפויטי בתוך המים עצמם. טיפול רגשי במים למעשה שם דגש מהותי על החיבור בין הנפש לגוף, ומשתמש במים עצמם ככלי הטיפול המרכזי. טיפול רגשי במים מתאים לכל למי שחווה דיכאון, משבר, טראומה, והתמודדות עם מחלה או אובדן. כמו כן, הטיפול מתאים גם לכל מי שמבקש …

טיפול רגשי במים לקריאה »

שיפור שחייה

מבוגרים וילדים רבים מבקשים מגוון חוגים ופעילויות על מנת להשיג שיפור שחייה, ולהכיר מגוון רחב יותר של טכניקות. כיום ישנם חוגים שונים ומגוונים אשר תורמים לשיפור שחייה תוך שיפור של מגוון סגננות השחייה הקיימים כגון חתירה, גב, חזה, ועוד. שיפור שחייה תורם לגמישות, סיבולת, חיזוק השרירים, וקואורדינציה. מרכז השחייה איילון מתמחים במגוון רחב של קורסים על מנת להגיע …

שיפור שחייה לקריאה »

חוג שחייה לתינוקות

מה הגיל הכי נכון להתחיל בחוג שחייה לתינוקות? בחוג שחייה לתינוקות אפשר לצרף תינוק מגיל 3 חודשים ומעלה ולהקנות לו כלים חשובים לפעילות בריאה וטובה במים. מלבד הכיף של התינוק במים, יחד עם המדריך או ההורה, התינוק מחזק את עצמאותו והביטחון העצמי שלו בהתמודדות עם סיטואציות חדשות ולא מוכרות. השחייה מחזקת את חגורת הכתפיים ואת סיבולת לב …

חוג שחייה לתינוקות לקריאה »

מרכז שחייה איילון, בריכת שחייה, חוג שחייה לילדים

התעמלות במים

היתרונות הבריאותיים הרבים בהתעמלות במים הביאו את ענף הכושר והספורט במים להצלחה גדולה. ישראלים רבים מגילאי נוער ועד גילאים מאוד מבוגרים מתעמלים בקביעות בחוגי התעמלות במים, מחזקים את שרירי הגוף ומשפרים את אורח החיים. התעמלות במים משפרת בצורה ניכרת את פעילות שריר הלב ומחזקת אזורים אחרים בגוף, כמו חגורת הכתפיים, אשר מתעמלים נוטים להזניח אותם בפעילויות ספורט אחרות. התעמלות …

התעמלות במים לקריאה »

התעמלות במים למבוגרים

התעמלות במים למבוגרים

איך התעמלות במים למבוגרים יכולה לחזק את הגוף? התעמלות באופן כללי היא מומלצת והיא חשובה לחיזוק הגוף בכל גיל. התעמלות במים למבוגרים עוזרת לאדם המבוגר לחזק את הגוף ולמנוע נפילות עתידיות. נפילה בבית או בחוץ היא אחת הבעיות הגדולות של הגיל המבוגר. נפילות יכולות לגרום לשבר בחלק מסויים בגוף אשר לעיתים האדם המבוגר יתקשה מאוד להחלים ממנו. לכן, התעמלות …

התעמלות במים למבוגרים לקריאה »

דילוג לתוכן